2011年的尾巴，跨年的日子应该会在总体新年电影晚会中度过，我知道，当老校歌响起，我会有跨年的感觉。
2011年，本科毕业，从紫荆1号楼搬到了老15号楼，依旧在清华，依旧在软院，除了宿舍的改变，几乎感觉不到生活明显的转折，课还是那些课，老师还是那些老师，就连生活，还是那样的节奏，仿佛仍然在本科一样。唯一不同的，是当年的同学大多有了不同的发展，工作了的，抱怨工作着的，出国了的，出国旅游着的，读研了的，在别的地方读研了的……不同的感慨，让我非常羡慕，甚至有时候会问自己，为什么当时我会选了本专业推研这么一条最波澜不惊的路。所幸生活还算充实，每一天的步子，都踏在路上。
2011年，不知道为什么，在心理学的领域越走越深了，历史遗留下的团体和上学期刚迈入的热线，都在这一年有了充分的练习和经验，当暑假决定要去考心理咨询师资格证的时候，我突然意识到，曾经的曾经，因为迟疑和顾虑早已错过了太多的风景，及时投入时间和精力去做一些当年状态想做的事情是多么的重要。一套成系列的培训，对心理学的知识框架有了基本的覆盖，参加培训的时候，也有了一些不同的感悟。回想起来，是应该感谢大一下学期李焰老师的课，以轻松易懂的方式引我们入门。也很感谢有一些特别棒的机会去做团体心理辅导，不同的受众，不同的方案设计，激起了探索的欲望，也对自己更加深入的了解。我想，无论将来的职业生涯如何发展，这都是我不会丢的东西。
2011年，感谢某人和自己，经历了一段至今我都没法彻底认识的爱情，无论如何，曾经有一段日子，彼此欣赏和陪伴，即便时间不长，都是可遇不可求的幸福。
2011年，故事留在人人网66篇日志中，从来不惮于记录自己的情绪和生活，读一读，其实这一年，是如此的忙碌。
即将到来的2012，独行追风。
CSDN密码大批量泄露，一时间微博发了大水，各种基于泄露数据的数据挖掘像娱乐新闻一般大量涌现，非常的有趣，和前两天偶然发现的迅雷近邻敏感词列表相比，貌似这个信息受的关注更多。然后我才发现，我还真是很善于从程序员的视角看问题的。
昨天听了一天两岸三地心理热线论坛，在奋笔疾书完数学课的课堂测验之后，知晓了一些不同地区、不同定位、不同历史的心理热线，对于港台地区热线的专业水平甚为感叹。港台的热线负责人谈“云”，说他们通过宏基的云平台来管理高危来电者的资料，并将其与其他热线共享，一时间觉得非常亲切。最后的一位演讲者非常有意思，研究周易的大学教授，没有心理学相关的资质，甚至没有能够拿到卫生部热线的许可证，却风风火火运行了三年的热线服务，除了电话量直逼北京市危机干预热线之外，还有丰丰富富的线下活动来辅助老年人关怀——演讲过程提出几个针对心理学界挺尖锐的问题，现场其他嘉宾都可以选择了回避。一向系里的刘丹老虎颇有内涵的串词，可以理解得很诙谐，也可以理解得很讽刺，我觉得，很值得回味。
上周四去首都国际机场做团体，抛开团体实际进行的过程不谈，深刻理解了为什么那么多团体心理咨询的教材都会如此强调“支持机构”的作用。首都国际机场的安保工作是外包给外面的安保公司，安保人员不归机场直接管理，坐过飞机的人应该都对乘客与安保人员之间的冲突不陌生——这样的冲突数量已经多到机场不能忍的地步，所以，他们期待通过培训、心理辅导的方式来改善安保人员的这一情况。而安保公司从领导到底层员工，观点都出奇的一致，他们最开心的事情莫过于在一天工作完毕，聚在一起骂那些SB乘客。直接导致的情况就是，机场认为冲突有问题，安保公司认为冲突没有问题，机场找了我们，而安保公司认为自己的员工根本不需要心理辅导——在过安检的过程中，我亲眼看到了机场这边level不够高的人和安保公司的头儿沟通时的唯唯诺诺，也与预期到了团体中可能遇到的阻抗——所幸，之前有心理准备，一切都还算顺利。另外一个最大的体会是，这帮生活方式和清华学生完全不同的人类，性格体现是如此的明显，往常的团体经验还不足以来解释这帮人，所以，收获很大。
中午和某亲吃饭，不知道为什么聊到归属感的问题上，联系最近看到的不少现象，才突然意识到，其实身边的好多人，只靠着“先赋归属感”活着，甚是遗憾。
期末全面进入复习状态，未来的两周，应该除了常规的热线工作，不会再花什么时间在心理的其他方面，以典型软件人的态度，去hold住即将到来的期末考试，哈哈！
抛开为数不多的学术时间，周末的日子围绕着“学生节”展开……
不知道是不是继材料系学生节之后学校采取了什么限制措施，人文和生物的学生节都没有什么“基情”，纯纯的爱恋和生活，仿佛回到了我们当年入学时的“单纯”状态。人文的舞蹈与“高雅”作品，生物的无处不在的荧光棒舞和寓庄于谐科普版的学术DV，不得不感慨，现在的孩子太有才了。两次都坐在最侧面的贴了“演员区”牌子的地方，看着身边的童鞋们上上下下，不亦乐乎，这种感觉，和看一般的演出真不一样，尤其是你发现某个热舞的美女就坐在你旁边的时候……想起以前软院的学生节，即便自己不上台，也都有一种莫名的“激动”，或许两者是相似的原因吧。
到了今天，就是满屏幕的奶茶美眉照片刷屏，从清华的同学到各种高中同学初中同学，火了，相信那些照片的原创者已经被众多猥琐男猥琐女们塑造成了“校内人气之星”。人文学生节结束之后和WX，ZDM跑到大礼堂地下去看奶茶，打了三个照片，几个人笑得快死了一样，还有男厕所里众人的惊呼“看到了，终于看到了！”，走出大礼堂，某男生“让你不跟我下去上厕所”……从理性的角度理解，是绝对解释不了这种现象，甚至会有义正词严的批判者：“最近打开人人发现到处飘荡着奶茶的字眼，值得所有清华人反思啊”……但围观总是很开心的，或许，清华只是需要有一个“奶茶mm”，而这个“奶茶mm”是不是章泽天，则不那么重要。
曾几何时，“吃肉”成了最好的聚会理由，很多人很久不见面了，让我觉得，除了一些不多的“偶遇”机会之外，我是不是该捏造点理由约很多童鞋出来聚聚……亲们，大家要出来聚聚啊！
又一周过去了，周末的两天阳光都非常的好。
周六的早晨，在宿舍的窗前看到了太阳从游泳馆上方慢慢升起，和LZW在清芬的包子窗口刷光了两人IC卡上仅剩的钱，然后骑去北航考咨询师，在北航错综复杂的楼群中连找带问找到了考点。北航大妈的脾气，貌似比清华最恶劣的服务人员还要可怕……
一路调侃着考题回来，把那三本教材彻底收拾离开了常见位置，终于可以不带那么功利的目的去看心理学的书了，真开心。回想一下，考这个东西真的是很快做的决定，没有像本科的时候那样，随便做点“投资”或者干点副业总要考虑再三、征求各种意见，瞻前顾后的。和家里人商量了下，微博上吼了声，开学之后就直接去报了名，算是第一次投资教育培训行业了。其实现在想想，以前因为瞻前顾后不去尝试，错失了好多好多机会的，有的遗憾已经无法弥补，这次算是一个转折，很好的转折。
娱乐的时候经常会去看《非你莫属》，看主持人加上几个所谓老板在台上和求职者掐来掐去，欢乐得很！加之几乎所有的求职者都会被从各个角度“点评”得体无完肤，除了增添生活的乐趣之外，还能体验世道是有多么的险恶。而自己也偶尔也会联想到一些东西……前天某亲给我讲什么信号理论（百度百科说是“市场信号理论主要包括信号传递和信号甄别两大方面，信号传递指通过可观察的行为传递商品价值或质量的确切信息，信号甄别指通过不同的合同甄别真实信息。”），在当前这个供大于求的市场上，你费劲了口舌展示你的能力可能都不如一张学历证书，或者成绩单上的某门课……
下午和某亲去吃东西，两个人肆无忌惮只点着优惠券上包含的内容，然后恶俗的比较着自助和非自助哪个更上“档次”，再然后遇到了那个推销“女的喝了没有痘痘，男的喝了身材好”的普洱茶的姐姐，欢乐的厉害——然后我发现，欢乐可以减肥，回来之后体重轻了……
洗了一下冬天穿的衣服们，开始进入冬天的生活了。
还有一会儿就11月14号了，时间过的好快，转瞬间又一学期应该结束了，然后，日志列表里又会多一篇《独行追风，我的2011》。
最近传闻颇多，比如某老师即将调走，比如北门的夜宵一条街要全面清理，比如，人文的咖啡厅在完全没有传闻的情况下真的关了门……培训部的娃玩完了狼人跑去翅香园，生意依旧火爆，服务员表示，完全不知道有要关门的事情。人文咖啡厅的会员卡不久之前刚刚充了钱，已经不知道还能不能收回来。学校做事的风格总是难以捉摸的，比如，传说中要拆了快半年的清芬，还一直好好地呆着，无论是包子还是香锅，都排着很长的队。
男生节，其实没有什么波澜起伏的，除了一大早的“惊”与“喜”以及1班的女纸在本上写的那些话之外。但是大晚上看到2班的一帮女生从宿舍楼里出来很带感。水木心曲赏析了《80后》，因为恋爱团体的时间问题只看到了赏析部分，回来在奇艺上看了完整版，却压抑得差点掉下两滴泪来，比较不理解在男生节赏析这种片子是一种什么样的动机——为了过一个有深度的节日？或许吧，不过着实是好片子。
周二一行7个人去了香山，五年了，第一次爬到山顶，因为某位手持军官证的童鞋，一路上体会到了不少新鲜的东西，结合当年WXW讲给我听的东西，概念完整了，还有半山腰遇到的老教授以及在香山唱了一年又一年还没有红的“香山男孩”，不变的是男人和吉他，少了去年在身边陪着卖光盘的小姑娘。一堆人出去玩，好开心。这年头，聚一帮人出去玩的难度怕是不比LMY亲想做一个TED的低吧。
后半学期，好多的作业，好多的考试，还有为数不多的可以自己支配的时间。
北京接连几天的阴天，灰蒙蒙的，全天都很适合睡觉。
129合唱，好像一直没有烦过，四年之前是因为不知道可以烦所以没有烦，现在是因为觉得发自肺腑的好玩，相比四年前那个老爷爷“小路的路”、“火车叫”和“女生的假声”以及“火炬”之类的东西，现在这个只会让大家“啦”的老师显得略微单调，却可爱的紧，比如，她刺激人的方式还远不如那个老爷爷炉火纯青。传说今年老爷爷指导计算机系去了，偶遇一些7字班的亲，聊起来甚是欢乐。
一个很文艺的周末，材料系的学生节和歌手大赛的复赛，感慨于现在的孩子做视频的功力真是不可限量，也不知道是因为花的时间更充分了还是现在的软件、插件各种设备已经达到了一个极其智能化的状态。在这样的情况下，即便是充满了从头到尾的“基情”，又有什么关系呢？支持的人终究没进决赛，不过，我也算是当过粉丝的人了有木有！也算是在观众席尖叫过的人了有木有！
昨天项目管理课挑时间，刚好去旁听了节董关鹏的课，彻彻底底开心了三个小时，也听到了亲爱的方洋同学关于“我为什么要选人大代表”的演讲，一直以来都觉得这并不是一个真正以选上代表为主要目的的孩子，一直都觉得他在“下一盘很大的棋”，不过一般下棋的人能对棋局了解得如此透彻的，也都是值得尊敬的神人了，在这样一个神奇的社会里，我想这应该是一个会有很多支持者却不会有太多同盟的行为。当然，还是会有无限的祝福。
中午在万人偶遇ZWJ，聊了几句，竟突然意识到，几乎现在和熟人见面聊天都是靠“偶遇”实现的，这真的不是一个好现象。而对于诸多的人呢，“最近怎么样？”之类的交流也俨然退化成了“你好”和“吃饭了么”的功能，甚感遗憾。
上楼的时候遇到MQF，从楼下到楼上，给我普及了一通“胖”能带来的各种问题，哎呀，怎么这类问题就回避不了呢……
做团体和当厨师其实是一样的。
厨师可以去做麦当劳、肯德基等西式快餐，水平不限，经验不限，只要按照标准作业流程走，最后出来的总是那个味儿，顾客很开心。
厨师也可以去做中式的鲁川粤闽苏浙湘徽，即便是同样的菜谱同样的原料，口味会随经验、火候甚至心情的不同而不同，只要不离谱，顾客也总是很开心。
或许有的厨师会厌倦重复的生活，有的厨师会享受重复的快乐。
吃了你的菜，关于口味，顾客自可评价、表达、称赞，甚至努力让家里做饭的那口子向你靠拢，也当然可以缄默，让那份关于口味的体验成为自己的秘密。
饭是做给顾客吃的。
某些菜，固定有它特有的吃法，倘若乱吃一气，自然体验不出其美妙。
吃菜的心情很重要。
一个好厨师，一定是一个美食家。
做团体和当厨师其实是一样的。
最近吐槽微多，虽然很享受吐槽的快感，也坚信至少我的吐槽都不是无理取闹。有孩子对我说：“你少得罪点人会死啊！”好像也对。
今天才意识到，或许一些情感的表达会伤到一些我原本根本无心伤害的人。
很久之前和ZC聊及关于人人网状态、日志中特别讨厌的回复评论是否需要删除的话题，ZC说：删，果断删，这本来就是我自己的地盘，自己的地盘自己做主。我是非常赞同这个观点的，也特别愿意去做点事情让自己的空间看上去舒服一点。自然，我也不惮于去发表一些心中随感，对于这个互联网中的其他人，你愿意看就看，不愿意看拉倒，我哪里能管得了那么多。但总归有一些人想不开的，会说你没有道德啊！你不负责任啊！！你思想有问题啊！！！仿佛我早已经是误入歧途的青年……
周四有两件事情，一是晚上去参加手语社的手语歌培训，看几个大二的小姑娘教大家打手语歌，打的异常Happy，现场参与度直接秒杀老板的学术之路。二是晚上又一次被心协的娃叫出来聊天，又是关于团队关于去留的话题，两件事结合起来这么一看，倒好像稍微明白了一些。
有的时候呢，顶着一个特别大的帽子，就特别难活的纯粹，什么十佳协会啦，十佳活动啦，甲团啦，绝对不是凭空能弄出来的，你需要去做很多的事情，拍很多的照片，写很多的新闻稿，然后做很多很多的材料——倘若你想延续这样的帽子，那更是年复一年的循环往复——那是一辆上去了就停不下来的列车，而帽子下面的东西，恐怕未必那么符合“以人为本”的行事原则吧。可是你下不来，即便你顶着巨大的压力更人本了，怕也会被社会舆论和唾沫星子给淹死。
有的时候呢，无欲无求的，就做点自己喜欢的事情，组织点大家真心愿意参加的活动，愿意来的人多了就做，愿意来的人少了就干脆取消，也不用为了新闻稿而拍照片，也不用为了上座率而绞尽脑汁，诚然，其中的人是会很开心的，可是，貌似你从来做不到能向世界证明你们是一个多么Happy的组织，也不会得到很多有了帽子才会有的资源和光环。
两种模式终究是无论对错，然而，对于个人，是可以选择哪一种方式去走……
不久之前听一个讲心理咨询的老师说，学心理的三重境界：第一境界，看所有人都有病；第二境界，看其他人都没病，看自己有病；第三境界，看所有人都没病，因为你已经有足够的包容，去接受了整个世界。我想，之于我，最Happy的莫过于：接受一切，然后吐自己想吐的槽……
小确幸，生活中微小而确实的幸福，在那些特别Happy的瞬间，我已然知道我是一个喜欢什么的人。
挤了一辆人满为患的运通110回来，直接爬上了床，一觉睡的好香，整个周末，疲劳的感觉无处不在。
先说说舞会，几乎想不到什么关于它的优点，除了马同学极强的应变能力和感染力之外。调不了亮度的灯光，调不了最大音量的话筒，搞不清自己该负责什么的工作人员以及异常失调了的男女比例……
结束的时候，建筑系一个同学说：“人文学院不出钱，不出人，还敢骂人”，哀怨的男子多么的无辜。
买物资的和分配物资的不是一拨人，一堆玫瑰放在那里不知道作何用处，后来传说中的某人说“是打算5块钱1只放在门口卖的”，却在慌乱的环境中被主持人们直接赠送了出去，真是不知道这差价该由谁来补。
现场唯一能立刻找到的工作人员只剩下软院研会负责的PPT和音乐，面对各种人的各种问题，我们的mm们无辜和无奈的表情让人心疼。除了几个全场跑来跑去的孩子，真是找不到传说中的“工作人员”。
已经无力去吐槽现场的组织，这种所谓六系合办的活动，连个分工都搞得不明不白，还能要求什么呢……所幸，在各种混乱之后，大家玩的还算开心——最贴近人类原始肉欲的活动往往是最能调节气氛的，比如，拼红了眼的踩气球……
几个好玩的现象：一帮男孩纸，深情伫立在舞池周围，不找妹子跳舞，也不离开回家自习；一帮女孩纸，穿得风情万种，遇到邀请，却都推脱自己不会跳舞，甚至女女组合——苍天呐，这是怎样的一种言不由衷啊！
对于这类颇具相信性质的舞会，结构化的设置一定是重要的，比如，强制性乱点鸳鸯谱之类的，一帮人绝对不会觉得你们在胡来，一定充满了各种暗喜——然而，临时性的调整对于这种组织混乱，主持人数量众多的情况，无疑是难以现场即兴变通的，太多的遗憾啊。
想一想，又何必如此认真，对于各系研会的政绩工程来说，其实只要开了场，拍几张照片，再加上一篇不疼不痒的官样新闻稿，他们的目的就已经完成，又怎会真正用心放在现场的准备上……其实，倘若以happy为唯一评价标准，这个舞会我还是挺满意的。
另一个就是心协的培训部，貌似这已经成了一个我无法避免被影响的组织，有小孩子想哭，有大孩子想哭，有孩子在众人面前哽噎，有孩子私下哭红了双眼——总之，是一种排斥不了的情感，我永远相信现在的这帮人深受团体的影响，又为目前这种诡异的现实困境而伤感。或许，当传统的爱好和责任掺杂了所谓的利益和政治斗争，一切都不同了吧。
转眼即将第六周，时光飞逝。
适用于团体形成初期，大家互相不熟悉时。一种可行的流程如下：
（1）热身活动
目的：放松，减轻焦虑，活跃气氛，体验团体的合作与温暖。
操作程序：
【1】成员站立，手拉手围成圆圈。然后注意听辅导者的口令，按照口令分别重新组成5人组、3组或8组的小圆圈。每次变换过程中被排除的人站到一边，谈谈被排除的原因及此时的感受。
【2】每队十余人，要求全体成员在不借助任何其他物品的情况下都坐在别人的大腿上。坚持时间长者为胜。
讨论：获胜或失败的原因是什么？能否在静坐的基础上整体动起来？
总结：在任何一个团队中，每个人都要充分贡献自己的一份力量，不能心存偷懒、依赖、滥竽充数的思想。如果有人产生懈怠心理，大家就可能会一起摔在地上。
【3】小组成员手拉手围成一圈，每人记住自己的左右邻居，不能搞错。然后松开手，在圈内走动。当听到辅导者喊“停”时，立刻停下不动。找到原来身边人的手后，重新拉住。于是形成交叉拉手的网结。接着，大家在不松手的情况下想办法把这个“结”理顺，恢复到一开始不交叉的手拉手状态。两组合并成一组，重新再做一次。
总结：初入一个陌生的团体，人们一般多少会有些紧张。采用一些轻松的活动活跃气氛，有助于成员放松自己、减轻焦虑，团体成员通过齐心合作，问题圆满解决，大家都很开心。
（2）相识活动（人际互动滚雪球）
目的：初步相识，扩大交往圈子，促使成员关注他人，也体会到被关注的感觉。
操作程序：
【1】2人一组自我介绍。
【2】4人一组他人介绍。经过自我介绍的两个组合成 4人小组，每位成员将自己刚才认识的朋友介绍给另外两位新朋友。
【3】8人组连带介绍。两个4小组合并成8人组后，从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属、最主要的特点。当一个人说完后，后面的人必须从第一个人开始讲起。全组成员可以相互协助他人完整、正确地表达，从而在多次重复过程中，彼此了解和记住他人信息。
总结：良好的开端是成功的一半。团体形成初期，成员需要相互接触、相互了解，以逐渐建立相互信任、相互接纳的关系，减少防卫心理，在以后的活动中互相配合、支持、协作，形成团体凝聚力。
